By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux
Voici comment éliminer définitivement le sucre de votre alimentation Saviez-vous qu’on compare le sucre à des drogues telles que l’héroïne et la cocaïne pour son effet de dépendance? Si vous en consommez de façon régulière, vous devenez accro et les fringales se multiplient. Pour briser ce cercle vicieux, armez-vous de repas santé équilibrés et […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux
La confiance en soi devrait venir de l’intérieur et irradier tout autour. Malheureusement, il arrive que l’on oublie qui l’on est vraiment et c’est à ce moment que la confiance fait place au doute. Suivez les étapes suivantes pour vous retrouver et rayonner. 1. Aimez-vous. Une chose est certaine : vous passerez votre vie entière […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux
L’ABC des résolutions Une nouvelle année, un nouveau départ, le temps est aux résolutions! La motivation bat son plein en ce début de janvier; les centres de conditionnement physique se remplissent, les classes de yoga débordent et les recettes « santés » inondent les réseaux sociaux. Pourtant, l’effervescence ne se poursuit que pour trois semaines et peu […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux
Remèdes naturels pour contrer les abus du temps des Fêtes Toute l’année vous faites attention à ce que vous consommez, mais vous vous autorisez quelques écarts lors des célébrations de fin d’année? Votre estomac s’en trouvera sûrement dérangé. Et rien n’est plus désagréable que de fêter lorsqu’on est embarrassé par des problèmes digestifs. Ventre […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Mangez mieux
Pas de doute, l’hiver est bien installé. En décembre, les jours raccourcissent, le mercure baisse, la fatigue fait des ravages. La bonne nouvelle, si vous faites partie de ceux qui se demandent comment ils passeront au travers, c’est qu’il est possible de retrouver votre énergie en combattant les causes de votre torpeur hivernale. Soleil, où […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux
Dans le temps des Fêtes, il peut être difficile de résister à toutes les gâteries et tentations. Les bonnes intentions peuvent s’envoler rapidement! Ne vous inquiétez pas, tout n’est pas perdu d’avance. Il est possible de garder le contrôle de votre santé et de vous sentir en pleine forme pendant toute la période des […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux
« Ça arrive rien qu’une fois par année! » nous dit la chanson, et heureusement! La folie des centres commerciaux, les listes de cadeaux interminables des enfants, l’achat de tenues de soirée pour toute la famille, les préparatifs de la maison et des fourneaux pour le grand soir… Pourtant, la frénésie dans l’air nous transporte. La […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux
Les œufs ont eu mauvaise presse pendant quelques années. Il est maintenant temps de redonner ses lettres de noblesse à l’œuf. Voici quelques raisons d’en consommer régulièrement. 1 – N’ayez pas peur du jaune! Bien que les œufs contiennent du cholestérol, ce dernier est différent de celui qui se trouve dans votre corps; il s’agit […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux , Pensez mieux
Faites-vous partie de ceux qui ont besoin d’un café le matin pour se réveiller, puis d’un autre l’après-midi pour terminer la journée? Puis rapidement, un seul café le matin ne suffit plus. Ce qu’il faut savoir de la caféine, c’est que plus on en consomme, plus on ressent de fatigue. La caféine est un stimulant alimentaire. […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux , Secrets de Santé Optimale , Soyez ajusté
Les parents sont de plus en plus nombreux à consulter en chiropratique pour le suivi de leurs enfants. Pourquoi? La réponse est simple : la colonne vertébrale, si petite soit-elle chez le nourrisson, doit permettre la bonne communication entre le système nerveux et le reste du corps. Si ce n’est pas le cas, le corps […]
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