By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux
À quand remontent vos dernières vacances? Avez-vous le teint vert, la langue à terre, les yeux cernés, mal un peu partout? Prendre des vacances, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour votre santé. Vous faites peut-être partie de ceux qui se sentent indispensables au travail… voilà donc probablement la meilleure raison de vous […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux
Voici 9 idées savoureuses pour un « BOOST » d’énergie santé! Il existe de nombreuses manières de recharger vos batteries au cours de la journée. Si vous optez pour les boissons riches en sucre, en produits chimiques et en caféine, l’augmentation de votre niveau d’énergie sera de courte durée et artificielle. Vous épuisez ainsi vos glandes […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux
Avez-vous déjà remarqué que plus la saison estivale approche, plus vous avez envie de repas légers, digestes et frais? Avec le cycle des saisons, il n’y a pas que la nature qui change, le corps humain aussi. Il doit s’adapter en fonction de la nourriture disponible et de la température. L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, explique […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux
L’envie est grande de vous cacher sous l’oreiller lorsque le cadran vous indique qu’il est l’heure de votre course matinale. Qu’est-ce qui vous pousse à tout de même vous lever, à enfiler vos souliers et à traverser le pas de la porte? La motivation! Si elle a tendance à faire défaut, voici quelques conseils qui […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux
Votre discours interne est-il positif ou négatif? On sait maintenant que l’optimisme a un effet bénéfique sur la santé. Lors de la guérison, il devient votre meilleur allié. Il n’est jamais trop tard pour adopter la pensée positive, ça s’apprend! Le processus est simple, mais il faut être prêt à consacrer du temps pour ancrer […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux
Vous voulez manger bio, mais vous ne savez pas par où commencer? Nous avons trois belles solutions pour vous! Paniers de légumes bio Vous avez sûrement déjà entendu parler des paniers biologiques d’Équiterre. Vous vous promettez année après année de l’essayer… c’est aujourd’hui que ça se passe! La période d’inscription au réseau des fermiers […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Soyez ajusté
La notion de bien-être en est une particulièrement à la mode. On vous bombarde de recettes santé, d’articles sur l’importance de pratiquer la méditation, de conseils en matière d’activité physique, tout ça dans le but de vous permettre de vous sentir BIEN. Le Larousse définit le bien-être comme un « état agréable résultant de la […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux
De quoi a-t-on l’air lorsque l’on est « en forme »? Tout le monde a son idée personnelle sur le sujet! Un corps svelte, des muscles bien définis, une silhouette toute en courbes… Toutefois, la notion de condition physique ne se définit pas par l’apparence. Pour vous assurer d’être en bonne forme, incorporez les cinq […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux
C’est bien connu, l’exposition au bruit peut causer une perte auditive. Toutefois, ce n’est pas le seul danger qui nous guette dans un environnement bruyant. Il y a également l’augmentation du niveau de stress et des problèmes de santé qui en découlent. Le bruit influence ainsi les hormones, le cœur, les réactions respiratoires, la capacité […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux
Comment venir à bout des enfants difficiles! Eh non! Nous n’aborderons pas le terrible two… Nous parlons ici des enfants qui repoussent systématiquement ce qui est vert dans leur assiette ou qui s’imaginent qu’un bol de jujubes constitue un repas équilibré. Vos enfants ont peut-être déjà quelques mauvaises habitudes alimentaires que vous aimeriez changer, […]
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