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L’Approche qui nourrit le cœur [ou comment transformer sa famille]

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

« Tu n’as pas encore brossé tes dents?! », « Allez, dépêche-toi, va mettre ton manteau! », « On est en retard, grouillez-vous!!! ». Ces phrases vous semblent familières? Vos matins sont totalement chaotiques et vous perdez patience à peine levé du lit? Vous avez l’impression de répéter des consignes que vos enfants n’écoutent tout simplement pas? Soyez sans crainte, vous […]

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12 choses que les chiros et leurs enfants ne font jamais (ou presque!)

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Fonctionnez mieux

Les chiropraticiens développent, au cours de leurs études et tout au long de leur carrière, une expertise unique. Leurs connaissances en anatomie, physiologie, neurologie et kinésiologie (entre autres) leur permettent d’avoir un œil critique sur une variété d’activités, de matériel et d’équipement qui pourraient nuire à leur santé et à celle de leurs enfants et […]

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Les 10 mythes les plus répandus sur la chiropratique

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Fonctionnez mieux

La chiropratique est-elle scientifique? Est-ce que ce sont les os qui craquent lors des traitements? Même si plus de 4 millions de Canadiens consultent un chiropraticien chaque année, la chiropratique est méconnue de plusieurs personnes. Qu’en est-il vraiment? Voici les 10 mythes les plus répandus en lien avec la chiropratique. 1. La chiropratique coûte cher […]

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Vos enfants boudent les légumes ? Voici 6 astuces (et une recette) pour aider vos enfants à manger plus de légumes

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

Vos enfants boudent les légumes? Les heures de repas sont infernales et ressemblent à la bataille des plaines d’Abraham? Vous songez sérieusement à gaver votre progéniture? Vous n’êtes pas seuls! Voici 6 astuces qui vous aideront à faire passer les légumes directement de l’assiette au bedon de vos tout-petits. (Et le gavage n’en fait pas […]

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9 astuces pour des vacances santé

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Fonctionnez mieux , Mangez mieux , Pensez mieux , Soyez ajusté

Il n’est pas toujours facile de conserver ses saines habitudes de vie en vacances. Il nous arrive parfois de déraper lorsqu’on sort de la routine. Que l’on soit à l’extérieur du pays, en camping au Lac-Saint-Jean ou sur un road trip ontarien, il est possible de réduire les excès et de conserver un minimum de […]

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Libérer du temps pour prendre soin de vous : 9 trucs pour y arriver

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Fonctionnez mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Vous aimeriez faire plus d’activité physique, faire de la méditation ou cuisiner davantage, mais vous manquez de temps? Essayez ces quelques trucs pour apprendre à être plus efficace, mieux organisé et plus productif afin de libérer quelques heures chaque semaine, heures que vous pourrez enfin consacrer à votre mieux-être (ou à toute autre chose qui […]

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Alimentation santé : Paléo, vegan et autres. Qui a raison?

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

Paléo, vegan (végétalien), végétarien, cétogène, méditerranéen, GAPS… Devrions-nous suivre un régime alimentaire particulier? Comment s’y retrouver parmi toutes ces soi-disant « meilleures » diètes? Faire les bons choix alimentaires pour sa famille n’est pas, de nos jours, de tout repos. Au final, qui a raison? Le régime paléolithique. Les adeptes du régime paléo soutiennent que le génome […]

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