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Tag Archives for " stress "

8 effets insoupçonnés d’une mauvaise posture

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Soyez Ajustés

Bas du dos creux, ventre flasque, épaules arrondies, tête penchée vers l’avant… vous reconnaissez quelqu’un ? Plus ou moins flatteur comme portrait, sans compter les maux de dos, de cou et de tête qui apparaissent tôt ou tard.  Mais bien au-delà de l’esthétique, votre mauvaise posture entraîne son lot d’effets secondaires néfastes pour la santé. Voici […]

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Stress et surplus de poids : Voici pourquoi le stress pourrait vous rendre obèse

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

Le corps humain est bien fait et capable d’une adaptation extraordinaire. Par exemple, jusqu’à il y a environ deux cents ans, le seul stress à long terme connu de l’Homme était la famine. Ainsi, le corps, dans toute sa magnificence, s’est adapté de manière à entreposer les graisses afin d’affronter les périodes de manque de […]

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Combattez les effets du stress et retrouvez votre zen en seulement 5 min

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

Si on vous disait qu’il est possible de vous détendre, de retrouver votre calme intérieur et d’en ressentir les bienfaits pendant les prochaines heures, tout simplement grâce à quelques respirations… le croiriez-vous?   C’est ce que vous propose la cohérence cardiaque, aussi appelée méditation du cœur. Eh non, pas besoin d’avoir l’étoffe d’un moine bouddhiste […]

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Êtes-vous trop stressés pour être malade?

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez tendance à tomber malade aux pires moments? Sprint de productivité au travail, période d’étude et d’examens, phase financière difficile… ou, pour faire exprès, juste au début des vacances. C’est que le stress et le système immunitaire ne vont pas de paire. En 2012, des chercheurs de l’Université Carnegie […]

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Votre enfant transporte-t-il le poids du monde sur ses épaules?

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Soyez Ajustés

Avez-vous déjà pesé le sac d’école de vos enfants? Qu’ils soient à la maternelle ou au secondaire, c’est incroyable tout ce qu’ils peuvent traîner là-dedans : manuels scolaires, cahiers d’études, vêtements de sport, boîte à lunch, ordinateur portable pour les plus vieux… ça finit par peser lourd sur les épaules des petits comme des grands. Tout […]

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