By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux
Vous voulez bougez plus mais avez peu de temps?
Voici la forme d’entraînement qu’il vous faut!
By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux
Déjà populaire depuis quelques années, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) gagne de plus en plus d’adeptes, et avec raison! Le HIIT est un entraînement dans lequel se succèdent des périodes d’exercices intenses et de récupération. Il existe plusieurs types de HIIT dont la durée des périodes d’exercices et de récupération varie, tout comme […]
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