Tag Archives for " Fatigue "

L’air de votre maison vous rend il malade? Quelques trucs efficaces pour y remédier.

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Uncategorized

Faites-vous partie de la grande majorité qui passe jusqu’à 90 % de son temps entre quatre murs? C’était sûrement le cas cet hiver, mais peut-être aussi garderez-vous les fenêtres fermées pour partir le climatiseur dès les premières chaleurs. Sachez que la qualité de l’air intérieur peut être jusqu’à cinq fois inférieure à la qualité de l’air […]

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Bien démarrer la journée en 7 étapes simples

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux

Prendre sa santé en main dès le réveil   La première demi-heure suivant votre réveil influence le déroulement du reste de votre journée. Alors que diriez-vous de la démarrer sur une note positive à l’aide d’habitudes saines? En voici quelques-unes à intégrer à votre routine matinale pour améliorer votre productivité, votre humeur et votre santé. […]

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Combattre la fatigue hivernale

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Mangez mieux

Pas de doute, l’hiver est bien installé. En décembre, les jours raccourcissent, le mercure baisse, la fatigue fait des ravages.  La bonne nouvelle, si vous faites partie de ceux qui se demandent comment ils passeront au travers, c’est qu’il est possible de retrouver votre énergie en combattant les causes de votre torpeur hivernale. Soleil, où […]

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