By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux
Voici 9 idées savoureuses pour un « BOOST » d’énergie santé! Il existe de nombreuses manières de recharger vos batteries au cours de la journée. Si vous optez pour les boissons riches en sucre, en produits chimiques et en caféine, l’augmentation de votre niveau d’énergie sera de courte durée et artificielle. Vous épuisez ainsi vos glandes […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Uncategorized
Faites-vous partie de la grande majorité qui passe jusqu’à 90 % de son temps entre quatre murs? C’était sûrement le cas cet hiver, mais peut-être aussi garderez-vous les fenêtres fermées pour partir le climatiseur dès les premières chaleurs. Sachez que la qualité de l’air intérieur peut être jusqu’à cinq fois inférieure à la qualité de l’air […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux
Prendre sa santé en main dès le réveil La première demi-heure suivant votre réveil influence le déroulement du reste de votre journée. Alors que diriez-vous de la démarrer sur une note positive à l’aide d’habitudes saines? En voici quelques-unes à intégrer à votre routine matinale pour améliorer votre productivité, votre humeur et votre santé. […]
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By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Mangez mieux
Pas de doute, l’hiver est bien installé. En décembre, les jours raccourcissent, le mercure baisse, la fatigue fait des ravages. La bonne nouvelle, si vous faites partie de ceux qui se demandent comment ils passeront au travers, c’est qu’il est possible de retrouver votre énergie en combattant les causes de votre torpeur hivernale. Soleil, où […]
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