Tag Archives for " Fatigue "

Douleurs liées au travail : pourquoi la chiropratique est si efficace

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Fonctionnez mieux

Catherine, préposée aux bénéficiaire et Sylvain, électricien, ont au moins une chose en commun : ils souffrent de douleurs physiques au travail. Ils reviennent du boulot complètement épuisés et se demandent s’ils pourront tenir le rythme encore longtemps. Ils sont loin d’être les seuls. Un travailleur sur quatre (soit 20% des hommes et 31% des […]

Continuer à lire...

Nouvelle découverte : Voici ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous dormez

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Tout le monde a besoin de dormir, c’est un fait. Autrement on ne fonctionne pas bien. Pourtant, les neuroscientifiques n’ont découvert que récemment pourquoi le sommeil est si important pour le cerveau. Pourquoi sommes-nous grognons et irritables lorsque nous n’avons pas une bonne nuit de sommeil? Une équipe de chercheurs a découvert que lorsque nous […]

Continuer à lire...

5 manières de faire le plein d’énergie tout au long de la semaine

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Que vous soyez travailleur autonome, employé, étudiant ou parent à la maison, vous faites sans doute partie de la grande famille des gens occupés. Vivre au pas de course; voilà la solution (souvent la seule envisageable par bien des gens) pour réussir à faire toutes les choses que vous «devez faire». C’est compréhensible; vous êtes […]

Continuer à lire...

Nos 10 meilleurs trucs pour diminuer votre consommation de gluten

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

Maladie cœliaque, intolérance ou sensibilité au gluten; voilà des mots qu’on entend couramment. Certains diront que la mode du « sans gluten » bat son plein. N’empêche, bien des gens ont réduit, voire éliminé, le gluten de leur alimentation et s’en portent mieux aujourd’hui. Ceux qui ont la maladie cœliaque n’ont pas le choix d’éliminer complètement le […]

Continuer à lire...

Nos meilleurs conseils pour dormir comme un bébé (et se réveiller en pleine forme !)

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Votre conjoint se plaint que vous ne l’écoutez pas. Vous cognez des clous en plein milieu d’un film pourtant intéressant. Aucun cache-cernes ne vient à bout des signes de fatigue sous vos yeux. Vous vous reconnaissez? Vous souffrez probablement d’un manque de sommeil. Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire de vous ruer sur les comprimés […]

Continuer à lire...

9 recettes de boissons énergisantes santé – 100% naturelles!

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

Voici 9 idées savoureuses pour un « BOOST » d’énergie santé!     Il existe de nombreuses manières de recharger vos batteries au cours de la journée. Si vous optez pour les boissons riches en sucre, en produits chimiques et en caféine, l’augmentation de votre niveau d’énergie sera de courte durée et artificielle. Vous épuisez ainsi vos glandes […]

Continuer à lire...

L’air de votre maison vous rend il malade? Quelques trucs efficaces pour y remédier.

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Uncategorized

Faites-vous partie de la grande majorité qui passe jusqu’à 90 % de son temps entre quatre murs? C’était sûrement le cas cet hiver, mais peut-être aussi garderez-vous les fenêtres fermées pour partir le climatiseur dès les premières chaleurs. Sachez que la qualité de l’air intérieur peut être jusqu’à cinq fois inférieure à la qualité de l’air […]

Continuer à lire...
1 2