Tag Archives for " diète "

Alimentation pleine conscience : 6 trucs simples pour y parvenir

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

La « pleine conscience » gagne en popularité dans le mouvement du bien-être et de la santé. On parle souvent de méditation pleine conscience, mais saviez-vous qu’il est possible d’appliquer ce principe à l’alimentation? Si vous désirez améliorer vos habitudes alimentaires, il peut s’agir d’un bon premier pas. L’alimentation pleine conscience vous amènera à respecter les besoins […]

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Le meilleur régime alimentaire qui soit !

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

Mangez pour vous, mangez avec plaisir et mangez pleinement : le meilleur régime alimentaire qui soit!   La « pleine conscience » gagne en popularité dans le mouvement du bien-être et de la santé. On parle souvent de méditation pleine conscience, mais elle s’applique également à l’alimentation. Si vous désirez améliorer vos habitudes alimentaires, il peut s’agir d’un bon […]

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5 bonnes raisons de dire ADIEU au sucre

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

Dans notre société, le sucre raffiné est si répandu que ce n’est pas chose simple de l’éviter complètement. Pourtant, le jeu en vaut amplement la chandelle! Le sucre a un effet néfaste sur la santé et les études se multiplient à ce sujet. Voici 5 raisons simples de lui dire ADIEU!   1. Contrôle de […]

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5 bonnes raisons de dire ADIEU au sucre

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

Dans notre société, le sucre raffiné est si répandu que ce n’est pas chose simple de l’éviter complètement. Pourtant, le jeu en vaut amplement la chandelle! Le sucre a un effet néfaste sur la santé et les études se multiplient à ce sujet. Voici 5 raisons simples de lui dire ADIEU!   1. Contrôle de […]

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Accro au sucre?

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

Voici comment éliminer définitivement le sucre de votre alimentation   Saviez-vous qu’on compare le sucre à des drogues telles que l’héroïne et la cocaïne pour son effet de dépendance? Si vous en consommez de façon régulière, vous devenez accro et les fringales se multiplient. Pour briser ce cercle vicieux, armez-vous de repas santé équilibrés et […]

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