Category Archives for "Pensez mieux"

Guide 101 pour "booster" le système immunitaire de vos enfants

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Voici 7 astuces à mettre en application dès maintenant pour soutenir le système immunitaire de toute votre famille et ainsi éviter les nez coulants durant l’hiver! 1. Diminuez la consommation de sucre Le sucre favorise la croissance bactérienne et virale et contribue à garder un milieu interne acide. Le sucre inclut les friandises/desserts, jus, céréales, aliments […]

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7 façons concrètes de faire exploser votre niveau de confiance

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

La confiance en soi devrait venir de l’intérieur et irradier tout autour. Malheureusement, il arrive que l’on oublie qui l’on est vraiment et c’est à ce moment que la confiance fait place au doute. Suivez les étapes suivantes pour vous retrouver et rayonner. Aimez-vous. Une chose est certaine : vous passerez votre vie entière avec vous-même. […]

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10 preuves scientifiques des bienfaits de la méditation

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

La méditation a de nombreux effets bénéfiques sur la santé et certains vous surprendront! Mais comment est-il possible qu’une activité aussi simple que de se concentrer sur une seule pensée puisse produire des résultats aussi remarquables?   Les bouddhistes méditent depuis des millénaires. Ils en connaissent les effets positifs, notamment la stimulation de la force […]

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Pourquoi vous devez ABSOLUMENT prendre des vacances

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

À quand remontent vos dernières vacances? Avez-vous le teint vert, la langue à terre, les yeux cernés, mal un peu partout? Prendre des vacances, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour votre santé. Vous faites peut-être partie de ceux qui se sentent indispensables au travail… voilà donc probablement la meilleure raison de vous […]

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Transformez vos pensées, transformez votre vie!

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

Votre discours interne est-il positif ou négatif? On sait maintenant que l’optimisme a un effet bénéfique sur la santé. Lors de la guérison, il devient votre meilleur allié. Il n’est jamais trop tard pour adopter la pensée positive, ça s’apprend! Le processus est simple, mais il faut être prêt à consacrer du temps pour ancrer […]

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10 astuces pour trouver la paix intérieure dans notre monde trop bruyant

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

C’est bien connu, l’exposition au bruit peut causer une perte auditive. Toutefois, ce n’est pas le seul danger qui nous guette dans un environnement bruyant. Il y a également l’augmentation du niveau de stress et des problèmes de santé qui en découlent. Le bruit influence ainsi les hormones, le cœur, les réactions respiratoires, la capacité […]

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Est-ce que nos pensées ont un effet sur notre santé?

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

Traduction et adaptation d’un texte de la Clinique Mayo   Le printemps tarde à se pointer le bout du nez. Après plusieurs semaines de froid et de grisaille, qu’entend-on à chaque coin de rue? Pus capable de l’hiver! Est-ce aussi votre discours? Votre manière de voir la vie peut avoir un impact sur votre santé. […]

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L’amour… Sous toutes ses formes!

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

La fête de l’amour sous toutes ses formes   Ah! La St-Valentin! Fête des p’tits yeux doux, des papillons dans le ventre, de la romance… Bien entendu, les personnes en couple heureux et stable profitent de l’occasion pour exprimer et réaffirmer leur amour. Mais ceux qui viennent de perdre l’être cher, qui sont divorcés ou […]

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Faites-vous partie du 50% ?

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

Déjà un mois s’est écoulé depuis le traditionnel moment des résolutions de l’année. Où en êtes-vous? Faites-vous partie des 50 % qui ont déjà jeté la serviette?   Si c’est le cas, deux options s’offrent à vous : Vous sentir coupable et être dur envers vous-même : « Je ne peux pas croire que je n’ai pas réussi à tenir […]

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7 façons concrètes de faire exploser votre niveau de confiance

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

La confiance en soi devrait venir de l’intérieur et irradier tout autour. Malheureusement, il arrive que l’on oublie qui l’on est vraiment et c’est à ce moment que la confiance fait place au doute. Suivez les étapes suivantes pour vous retrouver et rayonner.   1. Aimez-vous. Une chose est certaine : vous passerez votre vie entière […]

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