Tag Archives for " prévention des blessures "

Comment éviter les blessures aux genoux et aux hanches sur terrain glissant?

By sophie | Bougez mieux

La randonnée hivernale fait partie des activités les plus appréciées au Québec. Elle permet de rester actif, d’oxygéner le corps et de soutenir la santé cardiovasculaire même pendant les mois froids. Toutefois, les surfaces enneigées et glacées soumettent les hanches et les genoux à des stress différents de ceux rencontrés en saison estivale. La neige […]

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Vous partez au soleil cet hiver? Voici comment éviter les blessures en voyage

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Fonctionnez mieux

Vous partez bientôt au soleil pour échapper à l’hiver? Avez-vous déjà réfléchi à l’impact des vacances sur votre dos? Chaque année, de nombreuses personnes consultent en chiropratique après leurs vacances, parfois même pendant le séjour, en raison de douleurs lombaires, cervicales ou aux épaules. Ces inconforts ne sont pas toujours liés à un accident majeur; […]

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