Tag Archives for " muscles stabilisateurs "

Comment éviter les blessures aux genoux et aux hanches sur terrain glissant?

By sophie | Bougez mieux

La randonnée hivernale fait partie des activités les plus appréciées au Québec. Elle permet de rester actif, d’oxygéner le corps et de soutenir la santé cardiovasculaire même pendant les mois froids. Toutefois, les surfaces enneigées et glacées soumettent les hanches et les genoux à des stress différents de ceux rencontrés en saison estivale. La neige […]

Continuer à lire...

Découvrez l’importance des muscles stabilisateurs («core») dans vos activités quotidiennes

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Fonctionnez mieux

Les muscles abdominaux, les muscles stabilisateurs du tronc et les muscles érecteurs du rachis participent à la stabilité du tronc. Certains de ces muscles sont gros et visibles alors d’autres sont très profonds et très petits. Qu’à cela ne tienne, ils jouent tous un rôle primordial dans l’expression d’une santé optimale en permettant au corps […]

Continuer à lire...