L’art de combiner les bonnes activités physiques pour en retirer tous les bienfaits
By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux
Le mouvement, c’est la santé, c’est bien connu. Mais comment savoir si les activités physiques que nous pratiquons sont assez complètes pour répondre à tous les besoins de mouvement de notre corps? Est-ce que courir trois fois par semaine comble tous ces besoins? S’entraîner en salle ou jouer au hockey régulièrement est-il suffisant? Comment choisir […]
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