Les 3 piliers de l’activité physique : Votre programme d’entrainement est-il complet ?
By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux
On le sait : pour être en bonne santé, on doit bouger. Mais comment savoir si les activités physiques que nous pratiquons sont les bonnes? Est-ce que courir trois fois par semaine comble tous nos besoins en exercice? Est-ce que s’entraîner en salle ou jouer au hockey régulièrement est suffisant? Comment choisir nos activités physiques afin […]
Continuer à lire...