Guide 101 pour "booster" le système immunitaire de vos enfants

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Voici 7 astuces à mettre en application dès maintenant pour soutenir le système immunitaire de toute votre famille et ainsi éviter les nez coulants durant l’hiver! 1. Diminuez la consommation de sucre Le sucre favorise la croissance bactérienne et virale et contribue à garder un milieu interne acide. Le sucre inclut les friandises/desserts, jus, céréales, aliments […]

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Votre sommeil détruit-il vos défenses immunitaires ?

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Uncategorized

Le manque de sommeil est lié à une panoplie de problèmes de santé physique et mentale, notamment ceux découlant d’un système immunitaire affaibli. Votre système immunitaire est conçu pour vous protéger des rhumes, grippes et autres maladies, mais lorsqu’il ne fonctionne pas adéquatement, il ne peut pas remplir sa mission. Si vous ne dormez pas […]

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Devrions-nous laisser les enfants « passer l’Halloween »?

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

L’Halloween approche à grand pas et tous se demandent quel costume sera le plus drôle, mignon ou effrayant à porter. Et c’est aussi la saison des bonbons. Il n’y a pas à dire, l’Halloween est clairement l’une des fêtes préférées des enfants! Mais les parents qui encouragent leur famille à manger santé toute l’année se […]

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Les maux de tête ruinent votre vie? Des solutions simples, efficaces et sécuritaires sont à portée de main.

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Soyez Ajustés

Vous souffrez de maux de tête? Vous n’êtes pas seul! L’association chiropratique américaine estime que neuf personnes sur dix vont expérimenter des maux de têtes au cours de leur vie. Occasionnel ou fréquent, seulement embêtant ou sérieusement douloureux. Bien que ce soit commun, ce n’est pas pour autant normal. Un mal de tête, même léger, […]

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Garder la forme en automne, c’est possible. Voici comment y arriver!

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Bougez mieux

Mercure à la baisse, arbres colorés, veste de laine et potage chaud… Qu’est-ce que l’automne vous inspire? Êtes-vous de ceux qui cessent leurs activités extérieures en se réfugiant au chaud? Cette année, mettez cette idée de côté : l’automne est la plus belle saison pour profiter de la nature, bouger et faire le plein d’oxygène!   […]

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7 façons concrètes de faire exploser votre niveau de confiance

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Pensez mieux

La confiance en soi devrait venir de l’intérieur et irradier tout autour. Malheureusement, il arrive que l’on oublie qui l’on est vraiment et c’est à ce moment que la confiance fait place au doute. Suivez les étapes suivantes pour vous retrouver et rayonner. Aimez-vous. Une chose est certaine : vous passerez votre vie entière avec vous-même. […]

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Votre petit déjeuner est-il réellement santé ? Voici 9 idées pour démarrer la journée en force !

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Mangez mieux

L’importance de déjeuner est un des rares sujets sur lequel les professionnels de la santé s’entendent de façon unanime. Voici quelques idées pour un début de journée énergique et productif !   Débuter la journée du bon pied   Commencer votre journée avec une bonne alimentation est aussi essentiel que de mettre le bon carburant dans […]

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Elle célèbre aujourd’hui ses 120 ans et n’a jamais été aussi en santé!

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Soyez Ajustés

Depuis sa naissance le 18 septembre 1895, son parcours a été parsemé de nombreux triomphes, mais aussi de nombreuses difficultés. Elle a su, au fil des années, se développer et se renforcer. Et maintenant, à 120 ans, elle est plus en forme que jamais! Vous l’aurez peut-être deviné, il ne s’agit pas ici de l’anniversaire […]

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Elle célèbre aujourd’hui ses 120 ans et n’a jamais été aussi en santé!

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Soyez Ajustés

Depuis sa naissance le 18 septembre 1895, son parcours a été parsemé de nombreux triomphes, mais aussi de nombreuses difficultés. Elle a su, au fil des années, se développer et se renforcer. Et maintenant, à 120 ans, elle est plus en forme que jamais! Vous l’aurez peut-être deviné, il ne s’agit pas ici de l’anniversaire […]

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96 % … On peut encore s’améliorer!

By Dre Anie Desaulniers, Chiropraticienne | Soyez Ajustés

La chiropratique gagne en popularité auprès des familles et des personnes de tous âges qui souhaitent améliorer leur santé, leur confort et leur bien-être. Au cours des dernières années, de nombreuses études ont permis de démontrer l’efficacité et la sécurité de l’approche chiropratique. Cependant, quelqu’un qui n’a jamais utilisé les services d’un docteur en chiropratique […]

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